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2006年07月31日（月）
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2006年07月28日（金）
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2006年07月26日（水）
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2006年07月24日（月）
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2006年07月23日（日）
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2006年07月22日（土）
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森田療法とともに日本独自の心理療法の一つである。
もともと浄土真宗の一派に古くから伝わる「身調べ」という修行法を、吉本伊信が宗教色を取り除き、一般人にもできる方法として確立した。
内観原法とは、
�”磧∧譟�配偶者など身近な他者について、
・していただいたこと
・して返したこと
・迷惑をかけたこと
の三点につき、具体的に想起する。
��他の情報を遮断して�，硫歛蠅魄貊鬼屐�徹底して行う（集中内観）、という極めて単純かつ標準化された方法を特徴としている。
内観への抵抗ともいえる種々の現象がその過程において現れるが、それらを乗り越えると他者の自分への愛着がしみじみと感じられ、感謝の念やすがすがしさが自然と湧き上がってくる。
現在では、病院や施設の特徴やクライエントの状態に原法を適合させながら、心身症や神経症、一部の精神病、薬物依存の治療や矯正領域などで効果を上げている。
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2006年07月31日（月）
No.31
(カウンセリングコラム)
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もとは範例・模範といった意味である。
ヤコブソン（R.Jakobson）などの構造主義的言語における使用と科学史家クーン（T.S.Kuhn）による使用によって広く使われる様になった。
言語学においては、文中のある語に置き換えうる類似の語の卒列をいう。語の並び方をさすシンタックス（統辞法）の対概念である。科学史では、コペルニクス（N.Cpernicus）の地動説やアインシュタイン（A.Einstein）の相対性理論など、それまでの化学の基本的前提を覆し、新しく科学者集団の共通の指導原理となって、科学に革命的秘薬をもたらす考え方も指す。
科学の成立と発展にはこうしたパラダイムの成立と転換を内包されているといわれる。
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2006年07月30日（日）
No.30
(カウンセリングコラム)
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パストラル・カウンセリング（牧会カウンセリング：paｓtoral conseling）
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一対一の関係、あるいは小グループの関係において、牧師によって用いられるカウンセリングのことである。牧会カウンセリングとも言う。
日曜日の朝の礼拝で牧師がその会衆を見回すとき、次のような人々を見出すであろう。
・離婚の瀬戸際にある若い夫婦
・前日に奥さんを精神病院に入院させた人
・自分の病気は悪性だと思い込んでいる婦人
などである。
これらの人々のニードに対して、牧師は伝統的に牧会配慮（癒し・支援・指導・和解）をすることによって応えてきた。
このような過去の方法を完成するものとして、パストラル・カウンセリングがある。
その独自性としては、聖書・聖礼典・祈りなどの宗教的資源を用いるように期待されること。また、その本質的目標が霊的成長れあり、その人が神とのより成熟した、十分な関係に入ることができるように整え、助けとなることである。
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2006年07月29日（土）
No.29
(カウンセリングコラム)
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青年期カウンセリング（Conseling for adolescent）
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青年の特徴は、個性を十分に発揮できることである。
人に迷惑をかけない限り、自分の好きなことを何でもできる可能性がある。それゆえ青年期カウンセリングで重要なことは青年独自の個性を認めることである。そして、自分の個性を伸ばすためにも人とのかかわりの大切さに気づかせることである。カウンセラーは、青年に人間関係の楽しさと厳しさの両方を教示すべきである。
児童は両親を信頼することに疑問を抱いたり反抗したりするので、心理的に不安定になる。そして、友人や異性に心の支えを求めようとする。また青年は、自分の性格や人間関係に悩み、人生の危機を感じ、自分の生き方について真剣に考える。
このような青年の気持ちを受容し、現実の厳しさを教示することが、真に青年の個性を認め、青年を一人の人間として相手にすることだと思われる。
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2006年07月28日（金）
No.28
(カウンセリングコラム)
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保健カウンセリング（health counseling）
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学校で行う健康相談のことを、近年このようにいう者も出てきた。
養護教諭や学校カウンセラーが主に担当する。
身体上の悩みの他、勉強の悩み、対人関係の悩みなど、さまざまな悩みの相談があるが、「保健カウンセリング」といった用語を使う場合には、思春期以降の「心の悩み」の相談のニュアンスが強い。近年、若者の悩みは多様化し、増える一方である。
保健カウンセリングが、その解決の糸口になる可能性は大きく、それゆえ重要である。
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2006年07月27日（木）
No.27
(カウンセリングコラム)
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人格的不適応の問題が環境の条件に基づいていると考えられ、これを調整することによって正常な生活を取り戻そうとするもの、夫婦、家族間の調整、リクリエーションの有無・職業、仮定の社会的環境などについて配慮される。
適応の問題が個人の人格的・心理的なものであるとき、この療法は効果がない。
*後に支持療法について解説いたします。
解散療法（Release Therapy）
日常の環境的条件のもとで自由に表現することのできない願望、感情、思想などを実現させるようにする一種の心理療法。
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2006年07月26日（水）
No.26
(カウンセリングコラム)
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自己主張訓練（Assertion Training）
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対人不安や恐怖があり、自己否定的な認知のため自己表現が出来ない人や、逆に自己主張が強すぎて相手を押さえ込んでしまうような言動をする人に、自分も相手も大切にする自己表現、対人間関係の持ち方を訓練する技法である。
この訓練は最初、行動療法の一環として神経症者に自己の感情を表現する方法を教える形で始められたが、1970年代に入りアメリカにおける人種差別撤廃運動、女性解放運動の高まりと共に、被差別的役割を取らされ続けて来た人の人権回復と抑圧者の他者尊重の言動学習の方法として一般化された。
現在では、行動療法、論理療法の考え方を統合し、HumanPotential Movementの一環として人間関係、面接試験、組織開発などにも活用され始めている。
ポイントは、自己表現が不合理な考え方のためにできないのか、主張する場の適切な弁別ができないのか、スキルの欠如によるのかを明確にして訓練することである。アサーション訓練、断行訓練とも言う。
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2006年07月25日（火）
No.25
(カウンセリングコラム)
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ミニ・カウンセリング（Mini.Counseling）
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1973年にカウンセラー教育法として岸田博が創案したもの。
実施形態はロールプ・ブレイングと似ているが、クライエントになった人に、相手になるカウンセラーは経験の乏しい人間であることを承知の上で、
「自分の気持ちを相手に伝えてください。
もし心に懸かることがあれば、勿論それでも構いません」
といい、カウンセラーには
「今あなたに気持ちを伝えてくれている相手を感じとってください」
とだけ依頼するにとどめる。
実践にあたって仲間同士が納得づくで、2人1組のペアーを作る。
実践の時間は15分間で、全道程は録音（録画）され、カウンセラーによって逐語化される。8人ほどのグループ場面で、当該両人同席のもとで基本的態度条件獲得を中心に検討されるが、この学習方法のもたらす効果は大である。
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2006年07月24日（月）
No.24
(カウンセリングコラム)
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●栄養カウンセリング（Mutritional Counseling）
我が国ではまだ、栄養に関心をもつカウンセラーは殆どいない。
アメリカではすでに、心身の健康へのヒューマニスティックアプローチとして、栄養カウンセリングが唱えられている。
これまで「心因性」が強調されすぎて、心の健康と栄養との関連は無視されてきた。しかし、人間の脳もビタミン、ミネラル、糖などが適正に補給されなければ、正常に機能しない。今や、心身の不健康、疾患あるいは異常行動の激増を、食生活の大きな変化と無関係とみるわけにはいかない。
我が国でも、食生活の大きな変化とともに、さまざまな問題が多発している。穀物ばなれ、砂糖の取りすぎ、インスタント食品、加工食品への依存、肉食過剰など、問題が山積している。
カウンセラーは、クライエントの食生活にも注目し、それが不適切ならば改善していくよう援助すべきである。当然、カウンセラー育成・要請の場でも、栄養教育が必要とされる。
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2006年07月23日（日）
No.23
(カウンセリングコラム)
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●産業カウンセリング（Industrial Counseling）
産業カウンセリングは時代の移り変わりとともに、その役割、正確を変えつつあるが、今日では心身のストレスに対するマネジメントが大きな問題になってきているので、産業カウンセラーもメンタルヘルス（心の健康）に積極的に取り組むことが求められている。
相談室で扱うケースはいろいろだが、最近の特徴としてはいわゆるテクノストレス症候群、出社拒否、中高年齢者の人生設計、単身赴任や転勤に伴う伴う問題、ローン地獄など金銭トラブル、離婚などの家族関係の悩みなどが見られる。
産業カウンセリングの相談室のカウンセラーのみでなく、第一線の管理・貫禄者（ライン・カウンセラー）もその一翼を担っているので、カウンセリング・マインドをもって部下指導に当たるよう教育訓練、研修を行うことが大切である。
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2006年07月22日（土）
No.22
(カウンセリングコラム)
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●簡便法（Brief Psychothrapy)
簡便法は短期治療を最大の治療目標に寝椅子を使わずに対面法を用いる。患者の幼少体験ではなく現実の感情的葛藤に焦点化し、治療者が能動的に治療を操作し、更に「患者が治療技法に合わすのではなく、治療技法を患者に合わす」という治療法の柔軟性などが、その特徴としてあげられる。
比較的症状の軽い多くの神経症患者の治療にこの治療法は有効である。ただ懸念されることは、簡便・容易という用語が与えられる語感から、初心者でも簡単かつ容易に行いうる方法であるかの印象を与え、専門家の間で今ひとつ普及が難しいことである。
本当は治療時間の短縮化により、治療内容が濃密になり、高度の専門的治療技術が要求される治療法である。
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2006年07月21日（金）
No.21
(カウンセリングコラム)
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●意図的カウンセリング （Intentional Counseling）
意図的カウンセリングとは、アイビイ（A.E.Iver）の作ったマイクロ・カウンセリングの折衷的特色・特質に焦点をあわせた場合の別称である。即ち、意図的カウンセリングとは目標をしっかり把握していて、そのために実現可能な手段を絶えず複数容易し、一つの手段が失敗してもすぐに別の方法を試みるカウンセリングのことである。
もし、一つの方法を用いてみても効果がないのに、その方法に個室したカウンセリングであれば、それは意図性の欠如したカウンセリングといえる。
したがって、意図的カウンセリングでは、出来るだけ多くの技法を習得したクライエントによって、状況によって、どのようにでも対応できるように備えるのである。
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2006年07月20日（木）
No.20
(カウンセリングコラム)
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●保育カウンセリング（Counseling for Child Rearing）
結婚カウンセリングほど知られておらず、また学術用語とはなっていないが、今後出現してくると思われるものである。
子育てに関わる問題を扱うカウンセリングの総称である。
保育相談が指示的・教示的であるのに対して、これはそれをも含みながらも、親自身の子供の見方、養育の仕方の洞察にポイントを置き、子供とのよりよき関係作りを目指す継続的面接にその特色がある。
保育カウンセリングを行う場合の留意点は、次の三点である。
�� 子供は発達途上にいると言うこと。来談は子供の問題発生からなされるが、その問題の把握には発達の観点が大切な事がある。
�� 環境が重要な役割を持っていること。特に親の養育態度は重要であること。まさに問題の子には問題の親がいるのである。
�� 家族の力動的観点からも問題を把握することである。
＜次に保育カウンセリングの今後は、次のような二点が注目されるのではないだろうか？＞ �� 今後盛んになるであろうことである乳幼児期に大切さが認識されだしていること。
また、それに関わらず社会的、文化的背景により、子育てが難しくなり、対象件数が増える可能性が高いことがその理由である。
�� この保育のカウンセリングに携わる人の拡大である。込み入った問題は従来通り専門家と言うことになろうが、子供たちをよく見ているとともに、親とも深く関わっているからである。そこで今後は幼児教育者のカウンセリング・マインドと技量・力量が問われる時代が訪れ、子供達だけでなく親に対するカウンセリングが重要となってくる。
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2006年07月19日（水）
No.19
(カウンセリングコラム)
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●ソーシャル・スキル・トレーニング（社会技能訓練）Social Skill Training
対人関係のハウツーの訓練のこと。
挨拶、会話の運び方、服装、お礼の仕方、情報のとり方人のしぐさの読み取り方、計画の立て方、問題の処理の仕方人の話のきき方、話し方などいわゆるソーシャル・スキルです。
こういうスキルの学習が足りない為に、人を不快にさせ、自分を孤立に陥り、やがてこのストレスが心理的障害に人を追いやることがあります。
1対1の面接だけが、カウンセリングではありません。
この訓練の一例を挙げると、
�ヽ惱�すべきスキルを特定し
�▲皀妊襪鮗┐�
��ロールプレイで練習し
�い修譴紡个靴憧兒ー圓�フィードバックし
�ゼ＿鵑泙任僚病蠅鰺燭┐�
といった内容となる。自己主張訓練は、ソーシャル・スキルトレーニングの各論と言える。
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2006年07月18日（火）
No.18
(カウンセリングコラム)
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●結婚カウンセリング(Marrige Counseling)
結婚生活相談とも訳されます。
20世紀の前半に、ヨーロッパで起こった性を中心とする流れと、アメリカで起こった人間関係を中心とする流れとがあり、いずれも主に第二次世界大戦後、日本に導入され徐々に根付いてきています。これには更に結婚前の男女関係を扱うものと、結婚後の夫婦関係を扱うものとがあり、後者は日本のように離婚への規制が厳しくない国で盛んになる傾向があります。この結婚カウンセリングの特徴は、派生的に当事者個人の心身の症状や問題行動も伴いますが、基本的にはそれぞれの生活史に源を発する意識的、そしてより根深い無意識な生き方、価値観の相違を洞察し、これを主体的に再統合していくことを支援することにあります。
優れたカウンセラーが行うこの支援(援助）には、非常に効果があり、孤立閉鎖的な現代の結婚生活の充実、そして離婚の防止に大いに役立つことと思われます。
なお、結婚相手の紹介を主とする結婚相談とは異なります。
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2006年07月17日（月）
No.17
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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●危機介入(Crisis intervention)
日常生活で危機に直面し、本人のみの力ではそこから脱出できないような状況にある人に対して、危機を回避させると同時に、その適応をはかる援助のことです。
危機とはそれまで個人が対応していた能力では対応しきれぬばかりか、個人の崩壊をも招きかねない脅威が存在する状態です。そして自己理解能力の減退、周囲の資源に対する認知と活用能力の低下をもたらします。
従って、他者による積極的かつ適切な介入が不可欠であり、逆に、そのような状況に陥った人が混乱の中でも手軽に、即座に利用できる援助機関の存在が重要です。
イギリスでは1953年に自殺防止のために設けられた電話祖談はドイツを経由して日本に入り、「いのちの電話」（1971年設立）として定着している。
急性の危機脱出後は、心理療法などの長期援助へつなぐことも可能である。
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2006年07月16日（日）
No.16
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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●表現療法(Expressive (art) therapy)
表現芸術療法とも言われ、芸術療法と同義することもあります。
従来は絵画などを治療の一手段としたが、最近では表現そのものを目的に、舞踊・即興劇・歌・ヨーガ・作文など色々な表現芸術を組み合わせて、心と体の解放を目指すものがあります。
防衛や抵抗が出にくいため、より開かれた状態で、より明快に自己表現や自己理解を体験することができます。
カール・ロジャース(C.R.Rogers)の娘のナタリー・ロジャース(Natalie Rogers)は、パーソン・センタード・アプローチによる表現療法で意欲的に活動しています。
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2006年07月15日（土）
No.15
(カウンセリングコラム)
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●音楽療法(music therapy)
音楽による心理療法（個人および集団）です。古代ギリシアのカタルシス療法が基になっています。
中世の宗教音楽など古くから精神や感情のバランスを回復する手段として音楽が利用されました。
鑑賞を中心にストレスによる神経症に対し、「同質の原理」により患者の気分やテンポと同質の音楽で関心をとらえ、症状に応じた音楽プログラムを用いたり、歌唱や器楽演奏により、時には運動や舞踊と組み合わせて、精神・身体障害者の機能訓練や創造性開発などに利用されています。
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2006年07月14日（金）
No.14
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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●箱庭療法（sandplay therapy ）
ユング心理学を応用した心理療法の技法です。
腰のあたりに置くと一目で見渡せるくらいの大きさの箱（約70×57×７cm）。その箱の底を水色に塗り、砂を入れ、たくさんのミニチュアの玩具（人、動物、乗り物、木、建物など）の中から自由に選んで、自分の好きな情景を作ります。
スイスのドーラ・カルフ（Dora M. Kalh）が、イギリスのローウェンフェルト（M.
Rowenfeld）から教わった技法をユング（C. G. Jung）が解釈を加えて創始したものです。作品を作っているうちに、そこに自然に現れる無意識の調和をとろうとする力や、心の全体像の象徴的表現が、作者の自己治癒力を刺激し、「母子一体感」を生み、不安が解消して、その上にしっかりした自分の存在感の基盤を置けるようになると考えられています。
日本では1960年代に河合隼雄、秋山さと子らによって紹介されました。昔からある箱庭や盆景などのように、小さなところに宇宙的な調和を表現するこの技法は日本人の情感によく合うので、子どもの遊戯療法としてだけではなく、おとなの精神の調和を図るためにも広く用いられています。
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2006年07月13日（木）
No.13
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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●家族療法(family therapy)
家族を対象として心理療法を行うことを家族療法といいます。精神分析アプローチ、行動療法、グループ療法など、さまざまな方法がありますが、現在、家族療法の中心になっているのは、一般システム理論に基づく家族療法です。
これは、個人が示している症状は家族全体がうまく機能していないことを示すサインだと捉え、その個人だけを治療するのではなく、家族全体の姿を変えようとする考え方です。
この場合には、どこに焦点を置くかによってアプローチの仕方が異なってきます。
主なアプローチとしては
�� 家族のコミュニケーションの仕方を変える。
�� 世代間にわたる葛藤を解決する。
�� 家族の構造を考える。
以上のいづれかに分類されるものと考えられます。
なお、家族を対象とするといっても、必ずしも家族全員に面接する必要はなく、個人を変えようとするのか家族の姿を変えようとするのかで一般システム理論に基づいているか否かが分かれます。
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2006年07月12日（水）
No.12
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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●現実療法(reality therapy)その１
精神医学者グラッサー(W.Glasser)によって1950年代、1960年代に発展したカウンセリング理論です。
現実療法の特徴としては、精神医学の３K’sとして「現実」（reality）「責任」(responsibility)「正・不正」(right and wrong)を挙げたが、現実に直面させ、無責任をしりぞけ、価値判断に基づき、より良い行動のあり方を立案、実行の援助をすることがこの療法の核心とされています。人間の基本的要求としては、『生き残ること』『集団への所属』『力』『おもしろさ』『自由』の５要求が構想されていて、これらの基本的要求の充足が配慮されています。
現実療法の技法は以下の８つのステップから成り立っています。
�� 人間関係
�� 今、何をしているのか
�� その行動についての評価
�� より責任のある行動を考える
�� 行動計画の実行
�� 口実を言わせない
�� 罰することをしない
�� 断念しない
以上の事柄が含まれています。
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2006年07月11日（火）
No.11
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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●ゲシュタルト療法(gestalt therapy)
現在知られているゲシュタルト療法はパールズ(F.S.Perls)によって広められたものです。「ゲシュタルト」という言葉はドイツ語ですが英語や日本語には正確な同義語は見当たりません。全体を包含するとか、全体性をもった形態といえます。
パールズは、多くの人びとは自分自身のほんの一部分しか意識していないので、全体の自己というものに目が届いていないことに気づきました。
例えば、ある女性は自分が時には自分の母親と同じような行動をするのに気が付かないか、それを認めようとしません。
ある男性は自分が時に赤ん坊のように泣きたいことに気が付かないか、認めたくないのかも知れません。
ゲシュタルト療法のゴールは人格が統合性を持つようになるのを援助するところにあります。
ゲシュタルト療法の考え方とは人びとが自分の人格の個々の断片的部分に気付き、それを認め、すべてを自分のものとして、一個人の全体として統合するのを援ける。「人格の統合は、人間が依存から自己充足へ移行するプロセスである。」というものです。
人びとは幼児期には養育者も含む環境からの支持、支援を抜きにしては生存できないが、自分自身の脚で立つこと、独立を得ることで「ひとり立ち（独立）」するのである。
それぞれの人格の個々の断片的部分に気付き、認め、すべてを自分のものとして、一個の全体として統合するということは、自己受容ということと同じである。
ゲシュタルト療法の基礎的立場として大事なことは、「今、ここ」であり、これは東洋でいう「即今即所」あるいは「一期一会」と同じ意味をもっている。
「現在」−「経験」−「気づき」−「現実」を強調しているのである。
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2006年07月10日（月）
No.10
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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●認知行動療法(cognitive-behavior therapy)
行動療法というのは、客観的に外の現れた行動を問題にして治療を進めていくものですが、うつ病などの様に本人の思考や認知が大きな病態像になっている症状を扱うには、人間の内的な媒介過程（その人が何を考え、どのような信念を持っているかということ）を問題にした方が良い場合もあります。
例えば、カラスが鳴いた日は必ず悪いことが起こると強く信じていた人が、その日カラスが鳴いたので身内の人の病気が心配で眠れない夜を過ごしたなどということがありますが、それと類似したことで、自分の行動に自信をなくしたり、自分はダメな人間だと信じ込んでいたりする人を、行動療法家は認知行動療法によって治療することがあります。
この場合、認知とは内的過程（心の中で起こっていること）特に思考の過程を意味しています。
行動療法家が「ふるまい方」を問題にするとすれば、認知行動療法は「考えがふるまいに影響を及ぼす過程」を問題にします。
試験になると自信をなくすという人がいます。成績が悪かった時にそれを「たまたま先生が意地の悪い問題を出したから出来なかったのだ」と考える人はノイローゼになりません。しかし、「自分が無能で何をやってもダメな人間だから成績が悪かったんだ」と考えてしまう人はノイローゼ状態になりやすいと言えます。
こんな時に「ダメな人間」だと自分が考えてしまう習慣をなくして、「今回はダメだったが、自分が無能なのではない」という思考に変えていく方法があります。
それが認知行動療法です。
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2006年07月09日（日）
No.9
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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●行動療法(behavior therapy)
人間の考え方、感じ方、行動の仕方を変えるための方法には、一方では薬のような生理的水準によるものがあります。他方では、科学的に説明困難な宗教的な体験を通じての変容もあります。これらの両極端の方法の間にカウンセリングや心理療法といった心理相談の技法論は位置付けられています。そして、その中で行動療法は最も合理性、科学性を重視した技法といえます。
行動療法とは、条件付けなどの実験によって構築されてきた学習理論を中心とした行動理論に基づいて、問題となっている症状、すなわち不適切な考え方、感じ方、行動の仕方をより適切な方法に変化させる試みを総称している用語です。
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2006年07月08日（土）
No.8
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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論理療法の骨子は、『人間の悩みというものは出来事そのものに起因するのではなく、その出来事をどう受けとるかによる。つまり考え方次第で悩みは消える』というのであります。例えば「すべての人に愛されねばならぬ」という考え方（イラショナルビリーフという）に固執しているから、人に愛されていないと感じる事態が生じると落ち込むのだと説きます。それゆえ、「すべての人に愛されるに越したことはない」という考え方（ラショナルビリーフという）に修正するようにアドバイスします。
論理療法の関心ごとは、イラショナルビリーフをラショナルビリーフに変化させることです。したがって、論理療法の第１の特徴は説得療法ということになるのです。第２は自己分析の色彩が強いこと、第３には思考にゆさぶりをかけて行動変容を起こさせようとすることです。感情思考の来談者中心療法、行動思考の行動療法、価値観思考の実存主義アプローチ、そして思考志向のひとつとしての論理療法に分類できます。
★ラショナルビリーフ(rational belief)：理論的な考え方。「できるなら〜であるにこしたことはない」という考え方。
☆イラショナルビリーフ(irrational belief)：非理論的な考え方。「〜なければならない」「〜なくてはならない」などという絶対的な考え方。
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2006年07月07日（金）
No.7
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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カウンセリングとは問題を抱えた健常者の行動変容を試みる人間関係のことです。サイコセラピーは病理的パーソナリティーの治療を狙いとする人間関係のことを言います。
このことからカウンセリングとは、管理・監督者、ナース、弁護士、教師、保母、介護者、各種指導員、補導員、各種ボランティアなど幅広く活用されるべき人間関係学とも云えるのであります。
今回から数回にわたりカウンセリングの技法・療法の解説と用語の解説を紹介致します。
第１回「論理療法」(rational-emotive therapy）
アメリカの臨床心理学者アルバート・エリス(Albert Ellis)によって、1955年頃から提唱されだした心理療法である。
認知行動療法の代表例です。また、「論理療法」以外にも理性喚情療法や合理情動療法との訳語もあります。略してＲＥＴといいます。
この理論が日本で最初に紹介された時期(1987年)「論理療法」として導入されました。現在ではこの訳語が定着しつつあります。
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2006年07月06日（木）
No.6
(カウンセリングコラム::「カウンセリングの技法・療法」の解説)
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カウンセリングを何か型にはまったものとして決めてしまう必要はありません。つまり、どんなことでも困ったときにはカウンセラーに相談していいし、積極的に自分を成長させためにも、カウンセリングを受けることもできます。
「カウンセリング」というようにことさら考えなくとも、私たちは困ったとき、気持ちが乱れたときなど、なにかにつけて親友に、先輩に、教師に、家族に相談しています。これはすでに広い意味でのカウンセリングといえます。
しかし、悩みが特殊であるほど、また深刻であるほど、普通の生活の中での理解や支え合いには限界があります。そこで専門のカウンセラー、特に悩みを深く理解できるカウンセラーが必要になってくるのです。
専門的カウンセリング関係と日常関係のもう一つの違いは日常関係が大抵常識の枠の中で行われていることでです。しかし、人間が深い苦悩に陥れば陥るほど、常識的なものだけで割り切る事はできなくなってきます。
ある種の浅い相談や指導は、常識の枠内で行われますが、カウンセリングが深く進めば、常識を超えて生の人間が触れ合うことになります。また、常識の枠内で行われるカウンセリングでも、常識を全面的には前提にしません。カウンセリングの中では、どんな非常識なことでも恥ずかしいことでも真剣に取り上げられます。
日常では気づかない心の深層、あるいは生き方の基本まで問題にすることができる。
そういう特殊な関係の中だからこそ、日常生活では得られないような貴重な教訓や体験を得ることができます。そして時には根本的な自己変革ができるわけです。
常識にとらわれないということは、個人個人の多様なあり方、特に悩みやハンディキャップを持った人々のありのままの人生の尊重（尊厳）という価値観の問題にもふれてきます。ありのままの自分を受け入れ（受容）劣等感から解放されることもカウンセラーの無条件の人間尊重があるからこそです。
どんな人でも不運な条件が重なればどんな状態になるのか分からない。健康な人（健康で適応性のある人）は、たまたま運に恵まれているだけなのかもしれません。自分が実際に不幸な状態になってカウンセリングを受けるようになったとき、はじめて他の不幸な人の痛みが分かり、どんな人をも心から尊重（尊敬）できるようになります。
カウンセリングはその理論によって常識的・適応的な価値観を前提としており、また常識的価値観にとどまるカウンセラーもいることは確かです。しかし、多くのカウンセラーはその深みにおいて本当に一人ひとり多様な生き方ができることに尊敬を持ち、その内面傾向を尊重し、クライアント側に立った価値観をもてるようになります。そしてその悩み、苦しみに対する深い理解をもてるようになるのです。あるいはそれにいくらかでも近づいていくものなのです。
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2006年07月05日（水）
No.5
(カウンセリングコラム)
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カール・ロジャースの提唱しているカウンセラーにとって必要にして十分な条件
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�ー�己一致(congruence,self-congruence)
特に来談者中心療法で目指される態度ないし状態です。カウンセラー及びクライアントの双方に用いられています。一致とは、具体的には自己概念と有機体的経験の一致を示すものです。
先ず、カウンセラーは受容的で共感的であることに加えて、自己一致している必要があるとされています。
クライアントを目の前にして自分が感じていること・経験・体験していることを否認したり歪曲してはなり ません。カウンセラーのリアリネス、純粋性とも言われています。形だけの受容や共感は治療的な意味を持ちません。
一方クライアントは、はじめは混乱した自己不一致の状態にありますが、カウンセラーの自己一致した態度や受容・共感に触れ続けることで、次第に自己一致の方向へ向かって変化していく、つまり、否認され歪められていた経験・体験がセルフ（自己）の中で統合されていくということです。
�¬犠魴錣旅猟蠹�な配慮(unconditional positive regard)
ロジャース理論における人格変容のための条件の一つです。カウンセリング関係においてカウンセラーが来談者の経験・体験の評価から離れ、温かく無条件に受け入れていく態度が来談者に「自分の経験はどんなものでもカウンセラーにとって区別されずに受け入れられている」という感じをもたらし、自己受容の促進に貢献するものになります。カウンセラー自身のこの様な知覚が無条件の肯定的配慮です。無条件の肯定的配慮は、来談者にこれを示す前にまずカウンセラー自身が実感していることが重要になります。
ただし、経験・体験を受け入れるということは、すなわち、高く評価することであると誤解してはなりません。
�６Υ凝�理解(empathic understanding)
来談者中心療法において重要視されるカウンセラーの態度のことです。しかし、カウンセラーの共感的なかかわりは来談者中心療法だけの専売特許ではなく、立場を超えて求められる根本的な姿勢であるといえます。
カール・ロジャースはそれを、「クライアントの私的な世界をあたかも自分自身のものであるかのように感じとり、しかもこの“あたかも〜のように”("as if")という性質を失わないこと」(C.R.Rogers 1957)と定義しています。
つまり、クライアントの世界をその内的思考の枠組みから受け取り、それを共有しながらも決して同一化や感情的な癒着になってはならないということです。
原語がsympathy（同情）ではなく、empathy（感情移入）であることに注意が必要です。
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2006年07月04日（火）
No.4
(カウンセリングコラム)
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カウンセラーにとって必要にして十分な条件とカウンセリングを実践する際の姿勢・態度について
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カウンセラーに求められる基本的な姿勢と態度にはどんなものがあるのでしょうか?
�．�ライアント(来談者）に対して、カウンセラー自身が自己開示する姿勢と態度が必要です。
カウンセラーの第一印象がクライアントとの人間関係の構築の第一歩となります。
言語・非言語を問わず受容する姿勢が必要です。
�▲�ール・ロジャースが提唱している、カウンセラーにとって必要にして十分な条件として３つのことがあります。
(a)自己一致（純粋性）
(b)無条件の肯定的な配慮
(c)共感的な理解
以上の項目について当カウンセリング講座でしっかりと学習することが出来ます。
NOTE：
Rogers,Carl Ranson(カール・ロジャース)1902年〜1987年：
米国イリノイ州オーク・パークに生まれ、アメリカのカウンセリング心理学者・臨床心理学者であり、来談者中心療法の創始者。ロジャースの功績は、来談者中心療法の展開だけに限らず、非医師である心理学者の治療行為の道を開拓したことやカウンセリングの科学的な実証研究を開発するなど、活躍は多方面に渡っている。
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2006年07月03日（月）
No.3
(カウンセリングコラム)
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今日カウンセリング(Counseling)という言葉は、いろいろなところで、様々な意味で用いられています。皆さんも、日常生活の中で幾度となく耳にされていることでしょう。それだけに定義も多々あります。ここではHull.C.L.(ハル)が提唱する定義をご紹介しましょう。
「カウンセリングとは、(１)非常に言語的な過程であり、(２)その過程でカウンセラーとクライアントは力動的に相互作用し、(３)カウンセラーは様々な種類の活動を通して、(４)自分の行動に責任を持つクライアントが自己理解を深め、意味のある決定をして、それを行動に移していくように援助することである。」
これを簡単に言い換えるとこういうことなのです。
「カウンセリングとは、自己成長を目指したり、問題や悩みを訴えるクライアントに対して、カウンセラーが主に言語的コミュニケーションと人間関係を通して心理的に援助していく営みである」
Hull Clark Leonard(クラーク・レオナルド・ハル)1884-1952：アメリカの新行動主義の心理学者。刺激から反応が成立するには習慣がいかに形成されるかにあると考え、習慣の強度を原理化した。ハルは、要求が満足され、要求が低減を条件づけることを強化と呼んでいる。ハルの論理は行動療法や数理心理学に大きく寄与している。
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2006年07月02日（日）
No.2
(カウンセリングコラム)
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